Sou um magro com barriga, o que fazer?
Sou magro mas tenho barriga: como perder? Conheça as dicas profissionais para perder a barriga e ter uma aparência melhor.
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Dicas de alimentação saudável para manter a forma ou emagrecer com saúde. Sem milagres ou dietas de emagrecimento rápido que não duram! Aprenda como comer bem para ter uma vida melhor.
7 lanches proteicos rápidos e fáceis
Lanches proteicos são ótimos para carregar seu corpo de nutrientes. Conheça algumas sugestões perfeitas.
Que petiscos combinam com vinho?
Beber vinho é muito melhor quando combinado com os petiscos certos para saborear com essa deliciosa bebida. Saiba quais são os melhores petiscos para comer bebendo vinho e tire o maior proveito possível dessa experiência gastronômica.
Como é a dieta de um lutador para perder peso?
Lutadores tem de perder muito peso para as lutas que estão chegando com uma dieta rigorosa e a prática de exercícios aeróbicos. Veja como é a dieta de um lutador antes de uma luta para usar na sua rotina ou para perder alguns quilos.
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Uma boa alimentação pode incluir alimentos que vão te dar mais disposição e energia para o dia inteiro. Aprenda como se alimentar para aumentar a disposição e energia e tornar sua rotina ainda mais saudável.
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Whey protein é muito usada por praticantes da musculação e de esportes de alto esforço físico para ajudar nos ganhos de músculos e perda de gordura. Mas qual é o momento certo para tomar essa suplementação? Antes ou depois do treino? Entenda para tirar o máximo de proveito desse nutriente.
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