Como dar uma palavra de conforto para quem está triste?

Quando alguém está triste, essa tristeza vai acabando fisicamente e emocionalmente com uma pessoa. Quem está próximo quer fazer algo, saber quais serão aquelas palavras de motivação que conseguirão tirar a pessoa daquela espiral de tristeza.

Antes de começar a ajudar alguém triste com algumas palavras de conforto, é importante saber que não são duas frases que vão tirar a pessoa de um momento triste. A atitude de tirar um amigo ou ente querido da tristeza demanda uma ação constante, demanda companheirismo. Saber escolher as palavras certas para apoiar alguém que está em uma situação ruim é o primeiro passo para se tornar uma pessoa melhor, fazendo um bem a você mesmo e a todos que te rodeiam.

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Mensagem para quem esta triste e sozinho: estou aqui para você

Às vezes, os menores gestos percorrem um longo caminho. Ao dizer a alguém que você está lá para eles, e então realmente mostrar, com gestos e atitudes, você provavelmente está ajudando mais do que imagina.

É preciso um pouco de reflexão e pensamento para ser solidário. Os membros da família, amigos e muitos outros tem grandes oportunidades para ajudar. Pode ser desde comprar um sorvete na padaria da esquina, até trocar a areia do gato para a pessoa. Ajudar nesses afazeres é uma boa ação, que melhora a estima daqueles que estão em uma espiral de tristeza.

Saber que você pode contar com alguém em momentos de tristeza é o ser humano mostrando um de seus melhores lados: o companheirismo. (Foto: www.techinsider.io)

Mensagem para quem esta triste com a vida: você não está sozinho para sair dessa

Quando alguém está triste, pode parecer que está navegando sozinho por esse mar de tristeza. Essas pessoas tem que saber que eles não estão e nem precisam navegar sozinhos.

Pode parecer um momento triste, o momento pode até ser esmagador, mas é sempre útil recordar a quem está triste que esses momentos são temporários, e que a pessoa não está sozinha para sair dessa.

Conforto para quem está triste: isso não é culpa sua

Parece bobo falar isso com alguém que está triste, mas não é. Muitas vezes, as pessoas se culpam pela própria tristeza. Se eles souberem que aquela tristeza não é culpa deles, será um peso tirado da costas.

Muitas vezes, pessoas tristes sentem que algo está acontecendo por culpa delas, sendo que pode não ser uma questão de escolha o sofrimento. Pode ser um período de luto natural, pelo qual todos nós passamos. Em casos mais graves, pode ser uma depressão. Em todos eles, sem exceção, a culpa não é de quem está triste, ela não tem escolha para estar daquele jeito. Mas pode escolher começar a sair desse estágio de tristeza.

Para quem está triste, a companhia é uma boa alegria

Isso vale para assistir seriados, filmes, jogos de videogame, jogos de cartas, almoços, lanches, passeios, conversas. Se você não é um bom “terapeuta”, e é um amigo de conversas de futebol, por que não usar isso a favor de tirar a pessoa da tristeza? Dar palavras de conforto também pode significar falar coisas que afastam a pessoa dos pensamentos tristes.

Ao invés de falar alguma coisa, por que não se oferece como ajudar?

Quando alguém está triste, ao invés de sair oferecendo todo tipo de conselho, ajuda, palavras de conforto tiradas dos mais celebrados livros de auto ajuda, que tal apenas perguntar: “o que você precisa?”

Afinal, gentiliza gera gentileza. Você vai se surpreender como uma atitude de oferecer ajuda ao invés de já sair ajudando pode ser mais efetiva do que palavras de conforto.

https://youtu.be/Qk1ccrEtWz0

Entenda a tristeza da pessoa antes de sair tentando ajudar

Quando vemos alguém triste, temos um instinto de querer ajudar. Devemos evitar tal instinto, procurando antes entender a fonte da tristeza de uma pessoa. Pois muitas vezes, a melhor palavra de conforto pode ser o silêncio.

Pense na seguinte história: você tem um amigo, que sempre está de bom humor, sempre gosta de conversar, se divertir. Certo dia, ele vai encontrar com você, está pra baixo, mas mesmo assim, ainda saiu para encontrar contigo. Ao invés de sair tentando ajudar e perguntar o que está acontecendo, tente primeiro deixar o amigo se sentir mais confortável com a situação. Afinal, é a primeira vez que ele está triste perto de você. Deixe ele confortável.

Mostre que você é a mesma pessoa, assistam ao jogo do time favorito de vocês e, partir daí, ele se sentirá mais confortável, tornando muitas vezes até desnecessárias as palavras de conforto.

Como você conforta alguém que está triste? Tem algum conselho que você daria para alguém que precisa confortar alguém que está triste?

Sobre o autor

André é formado em pedagogia empresarial e instrutor de Muay Thai e Kickboxing. Vaidoso, começou a se interessar por moda e estética ainda na adolescência, quando teve que perder peso para sair da obesidade. Quando foi morar sozinho, teve de aprender a lidar melhor com sua alimentação e mudar seus hábitos e rotina. Escreve sobre a rotina e hábitos masculinos desde 2012.

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