O que é RPG : fisioterapia

Não, o RPG do qual iremos falar não é o jogo, mas um tratamento fisioterapeutico de origem francesa, que significa Reeducação Postural Global. Este tratamento é recomendado para pessoas já diagnosticadas com escoliose, hipercifose, gibosidade (corcunda), hiperlordose, entre outros; com problemas de postura evidentes, ou que sofrem com dores musculares decorrentes de hábitos posturais errados e que já são consolidados sem serem propriamente evidentes. Muitas vezes as pessoas sentem dores musculares inexplicáveis e não imaginam que o problema está na postura. Até mesmo a aparência de uma barriga grande, ou em termos básicos, o “barrigudo”, pode ter a postura como causa. A curvatura na região lombar, chamada hiperlordose pode projetar a barriga para frente e deixá-la protuberante.

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Tratamento com RPG

Todos os movimentos que nosso corpo é capaz de fazer são dependentes de uma harmonia muscular, de uma integração entre eles. O mínimo encurtamento de um músculo pode desarmonizar o conjunto, acarretando dores e alterações nos movimentos. Cada cadeia muscular gera dores específicas e também alterações posturais relacionadas. Quando um músculo é afetado, todos os músculos relacionados direta ou indiretamente também o serão. Um problema no músculo do joelho pode gerar um desvio postural para amortecer a dor, e esses desvio pode ser absorvido e consolidado, gerando assim outros problemas, e isso em uma reação em cadeia.

Através dos exercícios de alongamento do tecido muscular retraído, nas costas, pernas e braços, os músculos que mantém a postura são reequilibrados e fortalecidos. O método de tratamento RPG é livre de medicamentos, e acontece somente com os exercícios e manipulações vertebrais e dos membros, visando a desatrofiação e liberação de músculos adormecidos e encurtados. A manipulação é associada com exercícios de respiração para cada caso, visando o ajuste entre respiração e postura. O principal músculo da respiração, o diafragma, é responsável por muitos problemas de má postura. Deste modo, corrigindo a respiração corrige-se ou inicia-se a correção de possíveis desvios posturais. O tratamento se chama Reeducação Postural Global pois justamente tem o olhar voltado para o corpo como um todo. As posturas habituais, os movimentos mais frequentes, os traumas, a respiração, tudo conflui para a identificação do problema e também para sua correção.

Sobre o autor

André é formado em pedagogia empresarial e instrutor de Muay Thai e Kickboxing. Vaidoso, começou a se interessar por moda e estética ainda na adolescência, quando teve que perder peso para sair da obesidade. Quando foi morar sozinho, teve de aprender a lidar melhor com sua alimentação e mudar seus hábitos e rotina. Escreve sobre a rotina e hábitos masculinos desde 2012.

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