Relogio com cinta abdominal! Como e por que monitorar a sua corrida?
A corrida é um esporte muito saudável e fácil, que muitos de nós adotamos como primeiro exercício físico para sair do sedentarismo. Porém, existem cuidados que não tomamos ao começar a prática deste esporte e um deles é o monitoramento de nosso ritmo cardíaco. Por que isso é tão importante? Por que usar uma cinta para monitorar sua corrida? É...
