Musculação da maneira certa: por que isso é importante?
Como fazer musculação corretamente é tão importante quanto fazer exercícios físicos. Não usar as técnicas corretas é necessário para evitar lesões, otimizar o treino, e garantir uma boa forma.
Postura certa no supino
Veja também
10 treinos de hipertrofia para glúteo
Malho e não fico musculoso! Por que?
Pegar muito peso faz mal? Como ganhar massa?
10 Exercícios para hipertrofia! Ombros, pernas, abdomen e mais!
Posso ganhar músculos só fazendo caminhadas e corridas?
Dicas para ficar forte e sarado em 21 semanas
Treino para definir: costas e tríceps
Coisas para fazer na academia! Primeiro dia ou iniciante!