Dicas para quem quer começar a malhar para ficar com um corpo forte e sarado, com informações completas sobre nutrição para definir o corpo, rotina de exercícios para definição e fortalecimento muscular, e acompanhamento profissional para a musculação e aeróbica.
O artigo relata como funciona a creatina, traz dicas de como usá-la e possíveis efeitos colaterais deste suplemento alimentar utilizado para ganhar força e peso, principalmente por praticantes de musculação.
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