O termogênico para emagrecer
Os termogênicos são substâncias que aumentam a temperatura do corpo (fazem a termogênese corporal) e aceleram o metabolismo, gerando conseqüentemente perda de gordura corporal. O nosso corpo trabalha em uma temperatura média de 36,5ºC e qualquer mudança obriga o sistema metabólico a trabalhar mais para ajustar a temperatura ao valor normal, queimando a gordura para usá-la como energia para a realização dessa tarefa. Os princípios ativos dos termogênicos produzem a adrenalina, e esta induz no aumento de temperatura corporal, aumentando o metabolismo e o pique para atividades. Praticantes de atividade física vêm utilizando compostos termogênicos no auxílio à queima de gordura, e estes podem ser encontrados em cápsulas nas mesmas lojas de suplementação alimentar.
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O que muitos que consumem essas cápsulas não sabem, é que muitos alimentos são termogênicos, e se consumidos diariamente e conjugados à atividade física, podem auxiliar no emagrecimento. São os alimentos quentes, tais como pimenta, pimentão, gengibre, canela, vinagre de maça, chá verde, guaraná em pó, alimentos ricos em ômega 3 e vários outros. É interessante que eles sejam incorporados à dieta. Mas se você prefere a garantia de uma maior concentração da potência termogênica, as cápsulas podem trazer um resultado mais rápido.
Conheça alguns alimentos termogênicos
Existem os termogênicos com efedrina, que possuem uma eficácia comprovada, mas também efeitos colaterais perigosos, como acidentes vasculares cerebrais: os derrames e ataques cardíacos. Também há casos de taquicardia e falta de ar quando o efeito não é mortal. Essa substância é proibida no Brasil e em alguns estados dos EUA. As cápsulas sem efedrina e que tem seu consumo liberado, são as que contém cafeína e sinefrina, com efeito similar à efedrina, embora não sejam tão potentes. No entanto o perigo de morte é nulo, o que garante segurança para quem a consome. A única restrição são pessoas hipertensas e com problemas cardíacos, pois essas substâncias aumentam a pressão ainda mais.
Os termogênicos Oxyelite PRO (USP Lab), Hydroxycut Hardcore (MuscleTech®), Lipo Cut (Arnold Nutrition) e o Lipo 6 Black (Nutrex) estão cotados entre os melhores. Procure se informar com atenção o modo de usar e as substâncias que eles contém.
Cápsulas termogênicas
Sobre o autor
André é formado em pedagogia empresarial e instrutor de Muay Thai e Kickboxing. Vaidoso, começou a se interessar por moda e estética ainda na adolescência, quando teve que perder peso para sair da obesidade. Quando foi morar sozinho, teve de aprender a lidar melhor com sua alimentação e mudar seus hábitos e rotina. Escreve sobre a rotina e hábitos masculinos desde 2012.
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